身体にこもった熱は素早く追い出す❗️〜山芋とほうれん草のみぞれ和え〜

この時期にしては蒸し暑いような雨の1日でした☔️

　電車に乗ったらクーラーが入ってた😅

身体に熱がこもったままだと、

肌のカサカサ、喉のイガイガなど乾燥の原因に💦

　お腹は冷やしたくないけど、こもりがちな熱は追い出したい

〜山芋とほうれん草のみぞれ和え〜

　お腹に元気をつける山芋

　ほうれん草は、余分な熱を冷まして血を補って身体を潤してくれます。

大根おろしは、消化を助けて潤いアップに

明日から一気に寒くなるらしい😨

寒熱のバランスを取ることって

大切ですね❣️