一気に気温が下がって今日は肌寒いほど
娘は寒暖差アレルギーで朝から水鼻がタラタラ止まらない💦
これは体内の水分代謝をコントロールするはずの肺が、急激な温度変化についていけず、捌ききれなかった水が溢れて鼻水となって出てきたということ。
冷えた水なので透明でサラサラ〜
鼻をかんでもかんでも出てくる水鼻のせいで、一気に肌も乾燥してしまいます。
まずはお腹を温める❗️
〜鶏肉と白ネギのトロトロ煮〜
これからの季節に美味しくなる白ネギ。身体を温め邪気を飛ばしてくれます。
鶏肉は胃腸を元気に
白菜、大根は潤いを
お腹を温める生姜の搾り汁を入れて
片栗粉でとろみをつけるとつるんと食べやすくなります。
弱火で蒸し煮にすることでふっくら😊
最後に肺を潤すすだちを絞って
滞っている気を香りで巡らします❣️
ここから秋が一気に深まってきそうですね。
