長引く酷暑でぐったり。という方も多いのでは？
〜アボカドの白和え〜
アボカド🥑は、消化吸収の働きを高めて疲労を回復させる働きがあるので、夏バテにおすすめです👍
また森のバターと言われるほどに油分が豊富。
気になる秋の乾燥による肌のカサカサ、便秘にも😊
酷暑の今夏は、いつも以上に汗をかいて、体内はカラカラ💦
潤いは水分だけでは足りません😨
暑さの残る今から適度な油分補給も💕
味のポイントはたっぷり入れた白胡麻❗️
白胡麻を使う直前にフライパンで炒ってからすり鉢ですると、香ばしい香り抜群
ほんのひと手間で、グンとおいしさアップ⤴️
白胡麻も肺・肌を潤す秋に嬉しい食材です😊
