火を使わず簡単❣️冷奴サラダ

暑すぎて何もやる気が起こらない😨

　そんな声を最近よく聞きます。

この暑さの中で料理をするのも過酷ですよね💦

　火を使わない一品の代表・冷奴をボリュームのあるサラダ風に

　　冷奴サラダ

　・身体に潤いを与えてくれる豆腐

　・お腹を元気にしてお通じの改善にもおすすめのアボカド🥑

・夏の胃薬とも言われるトマト🍅

・火照りやむくみの改善に役立つわかめ

　梅味噌に少し生姜を入れた自家製ドレッシングをたっぷりかけて

　身体の余分な熱はとってお腹を冷やしすぎない❗️

　が、

夏バテ予防には大切ですね😊