むくみ予防にアスパラガスとれんこんのきんぴら

関東地方は梅雨入り☂️

関西もそろそろですね。

コツコツと身体の湿気取り

アスパラガスとれんこんのきんぴら

身体にこもった熱を冷まして不要な水分を出してくれるアスパラガス

れんこんは、身体の粘膜を保護して胃腸を元気に👍

美味しく食べられるのが元気な証拠。

胃腸をいたわるって大切ですね❣️