暑い日に イカとキノコ炒めミント添え

今日は暑かった〜☀️

暑くなると身体の巡りはよくなるけど、汗で血・水分を失います。

　こまめに水分補給。はよく言われるけど、血を作る食べものも大切❣️

イカとキノコ炒めミント添え

血を補うイカ、元気を補うキノコ

塩胡椒で味付けした後、レモンをキュッとひと回し

一緒に焼いたトマトの酸味とちぎって乗せたミントが爽やか🌿