湿気対策に アスパラガスとしめじのみぞれ和え

今日は穀雨(こくう)

作物が元気に育つための「恵みの雨」の時期。

　雨は潤い…だけど湿気は身体にとっては不調を起こす原因にも😨

アスパラガスとしめじのみぞれ和え

・身体にこもった熱、余分な水を出してくれるアスパラガス

・気血を補うしめじ

・身体を温め腎を補う桜海老

と

消化を助ける大根おろしのみぞれ和え

　今年は梅雨入りが早いとか😨

こまめに身体の湿気取り対策、心がけなきゃ❗️ですね