今日は、冬籠もりしていた虫たちが出てくるころ。とされる啓蟄。
ポカポカ暖かくて、陽気に誘われて…という言葉がぴったりでした😊
ポカポカ陽気の定番メニュー
イカとセロリの炒めもの
血を補う働きのあるイカは、暖かさと共に上がり過ぎる気のストッパーに、また疲労回復にも👌
セロリは、春に高ぶって弱りやすい肝の働きを抑え、こもりがちな熱を冷ましてくれます。
卒業、入学、入社、異動、引っ越し…
環境が大きく変わることの多い春。
気持ちを穏やかに過ごせますように💖
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薬膳ランチ講座のご案内
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春から薬膳、始めませんか？
気軽に♪薬膳ランチ会
3/15(火)10時半〜
参加費3850円
(講座、薬膳ランチ、薬膳茶、スイーツ)
テーマ:軽やかに春を迎える
暖かくなったのになんだか身体が重い、やる気になれない。春って憂鬱
それは「春」の陽気のせいかも？
春をイキイキ過ごす養生、摂りたい食材のお話と、おススメ食材をたっぷり使った薬膳ランチをどうぞ❣️
【こんな方に】
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
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・毎日の食事のレパートリーを増やしたい
・できれば薬に頼らず元気に過ごしたい
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yakuzen1004@gmail.com
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開催日３日前参加費の50%
前日〜参加費の全額
ご参加お待ちしています❣️
