今日は日差しが出て、寒いけど気持ちの良い休日でした。
陽気の高まりと共に紫外線も強くなります。
日焼け予防に、日焼け後の粘膜修復におすすめの人参🥕
春に弱りやすい肝の働きを正常にして、血を補い質をアップ。疲れ目やドライアイにも👌
〜人参と黒木耳のすき昆布和え〜
【作り方】
細切りにした人参
水戻しした黒木耳、すき昆布をごま油で炒めて、しんなりしたらめんつゆで味付け
昆布から良いダシが出るので、作って数時間置くのがオススメです😊
昆布は、身体の中のドロドロしたものを柔らかくして排出する働きがあります。
黒木耳は、血を補い血管をしなやかに
春はデトックスの時期です。
要らないものを出して、必要なものをたっぷり補いましょう〜❣️
