今日は、少し気温が上がって過ごしやすい1日でした😊
寒さの中にも少しずつ陽気が高まってきて、身体の中も少しずつ春に向かって外へ外へと動き出します。
春はデトックスの季節‼️
冬に溜め込んだ老廃物を今のうちに出していきましょう〜
生わかめときのこの炊き合わせ
わかめは、身体の中のドロドロしたものをからめて外に出す働きがあります。
身体を冷やす作用があるので、まだ寒い今の時期は、お腹を温める生姜を効かせてバランス良く👍
きのこ類は、気を補う働きがあるので、寒さ疲れ、エネルギー補給に👍
生わかめは、煮立てただし汁にサッと火を通す程度にすると、コリコリした歯応えが楽しめます。
