寒波に備えて海鮮たっぷりあったか鍋

クリスマスディナーとはいえないですが…

　数年ぶりにやってくるという大寒波に備えて。

　〜海鮮たっぷりあったか鍋〜

　冷えに弱い腎を守って寒さを乗り切る！

身体を温める白ネギ、鮭、

腎を養う牡蠣、

昆布、干し貝柱(これも腎を元気にする食材)で出汁をとり、

生姜をきかせた酒粕と味噌仕立てのお鍋です。

　食べていると身体の中からホカホカに。

　皆さんどうぞ良いクリスマスを🎄

そして暖かくしてお過ごし下さいね。