見た目は、ちょっと…だけど、実は女性に嬉しい効能がたっぷり詰まったすっぽん
命の源である「腎」に働きかけるすっぽん
すっぽんといえばコラーゲンたっぷりの食材と言われますが、
コラーゲンとはタンパク質の一種。
人間の体内のタンパク質の約30％はコラーゲンが占めています。肌の真皮に多く含まれていて肌の潤い、弾力、ハリを保つために大きく関わりがあります。
コラーゲンは、すっぽんのエンペラ、甲羅に多く含まれると言われています。
骨や皮膚の強さを生み出し、皮膚にハリ、ツヤを与えるコラーゲン。
すっぽんを食べる機会はなかなかないですが、
豚足、手羽先、牛筋などコラーゲンを含んでいる食べ物はほかにもたくさん。
身体の潤いは、年齢と共に失われてしまいます💦💦
陰の季節(秋、冬)には、陰(潤い)を蓄えておきたいですね。
