朝晩ぐんと涼しくなりましたね
髪のパサつきや、ドライアイが気になったりしませんか？
夫は、夏の間は治まっていたまぶたのカサつきが、ここ数日で目立つようになってきました💦
まさに
秋は乾燥の季節 ですね。
ネバネバトリオの白木耳ポン酢和え
オクラ、なめこ、山芋は、どれもネバネバ成分が粘膜保護に👍
白木耳も肌、肺を潤す食材です。
【作り方】
1)白木耳をたっぷりの水で戻し、トロトロになるまで煮る
2)オクラ、なめこをサッと茹でる
3)オクラ、なめこ、山芋を食べやすい大きさに切り、1)の白木耳とポン酢で和える
トロン、つるんとした食感で食べやすい！
ようやく夏の暑さから解放されて、お疲れの胃にも優しいですよ❣️
