梅雨らしいお天気が戻ってきましたね。
ジメジメ、ベタベタ、湿気はなんとも不快です。
空気中の湿度が高いと、汗の発散がしづらくて、体内に湿気がこもりがち。
そんなときはこれ❗️
緑豆春雨の炒めもの
日本では、あまり馴染みのない緑豆ですが、
緑豆春雨、緑豆もやしの材料といえば、お馴染みですよね。
緑豆は、身体の余分な熱を取りむくみの解消にも👍
ということで、湿気をこまめに追い出すために、緑豆春雨と緑豆もやしをダブル使い
プラス
ご飯にも緑豆を入れて。
身体が悲鳴を上げる前に早めに対策！
毎日を、美味しく元気に過ごせますように💜
