梅、らっきょう、みょうが、新生姜…
どれもひと手間が必要だけど、この時期にはやっぱり作りたくなる季節の手仕事。
まずはみょうがと新生姜を甘酢漬けを使って
きゅうりとわかめのみょうが・新生姜の甘酢和え
きゅうり・わかめは、どちらも体内の水の巡りをよくするのでこれからのジメジメシーズンにぴったり👍
どちらも身体を冷やす作用があるので、
お腹を温める生姜と
独特の香りが気の巡りをよくし、温めて血の巡りをよくするみょうが
で バランス良く❣️
食欲がない時に細かく刻んで簡単お寿司にもおススメです。
梅雨に身体がだるくなる前に、
湿気を溜めない食養生😊
