今日は、
シドニー在住の美トレ講師SHIHOさんに、お誘いいただいて初のzoom講座。
今回は
巡りって大切、巡るって気持ち良い〜
がテーマ。
まずは、SHIHOさんのゆるピラから。
ゆっくり深呼吸して、身体中に気を巡らせます。
半時間ほどで身体がポカポカかる〜くなってきます。
その後薬膳のお話。😊
気の働き、巡りをよくする食べ物選びのコツなど
続いて簡単レシピのご紹介。
最後はSHIHOさんのエネルギーワーク💓
講座の後
皆さん色々とアレンジして写真をシェア。
離れていても共有できるって楽しい〜。
いつもの講座とはまた違った魅力ですね💕
日本からオーストラリアからご参加ありがとうございました
次回は
テーマは 「血の巡り」
5月20日（水）
10時〜11時半(日本時間)
参加費 3000円税込
(お申込み後、支払い方法をお知らせします)
お申込み・問い合わせ
yakuzen1004@gmail.comまで
ぜひご参加ください💜
