SNSで、鏡開き〜。の美味しそうなおぜんざいの投稿をたくさん見て、つい食べたくなりました😅
小豆は、水の代謝をよくしてくれるので
ということで今日は
小豆とりんごのおぜんざい風
小豆は、水の代謝をよくしてくれるのでむくみ予防に👍
小豆と言えば、餡、ぜんざいなど砂糖を使うスイーツのイメージがつきもの。
でも砂糖は湿を溜めやすくむくみの素
なので、砂糖の使い過ぎるとせっかくの小豆の効能が台無し💦
ということで、
甘みはりんご🍎と麹甘酒💓
りんごは、身体に潤いを与えてお腹を整える作用があるので、下痢にも便秘にもおすすめです。
今日はお餅。ではなく、白玉団子によもぎ(血の巡りを良くして身体を温める)を入れて😊
どんより曇り☁️の今日に、
ぴったりのおやつになりました
💕
