今日は、トムコ垂水・西神店さんでの
白ネギは、発汗作用があり風邪の邪気を飛ばしてくれるので、風邪のひき始めにおすすめです。身体を温め消化を助ける働きも。
「薬膳はじめの一歩」講座
急に冷え込んできて、会場にも暖房が入りました。
冬は、寒さ対策はもちろんですが、厚着のし過ぎ、温める作用の強いシナモン、唐辛子、生姜の摂りすぎにも要注意❗️
温め過ぎて、身体が乾燥したり、のぼせて気分が悪かなることも。
今日は、白ネギ一本使い切りメニュー
白ネギと蕪のポタージュ
白ネギの青いところを使ったネギ味噌
白ネギは、発汗作用があり風邪の邪気を飛ばしてくれるので、風邪のひき始めにおすすめです。身体を温め消化を助ける働きも。病気になる前の日頃の食養生、大切にしたいですね。
ご参加くださった皆様ありがとうございました。
次回の
薬膳はじめの一歩inトムコ垂水・西神店は
2020年1月27日(月)10時〜
「今から始める花粉症対策」
花粉症は私には無縁。そんなあなたも油断できません！
花粉症になる前に、すでに花粉症の方は少しでも症状が軽くなるように、今からできる食養生、一緒に考えませんか。
お申込み・問い合わせは
yakuzen1004@yahoo.co.jpまで
