白菜、白ネギ、豆腐、牡蠣…
牡蠣は、海のミルクとも言われ栄養たっぷり！身体を潤して血を補ってくれます。
スーパーで、お鍋材料が目につくようになってきました。
今日は家族が揃ったので、
牡蠣鍋
牡蠣は、海のミルクとも言われ栄養たっぷり！身体を潤して血を補ってくれます。気持ちを落ち着かせる作用があるので、イライラや憂鬱感の解消にも。肝機能アップの働きも👍
今回は、かつおだしに合わせ味噌と生姜汁を入れて。
あ〜冬の味🍲
秋から冬は、陰＝潤いを補うことが大切❗️
身体も少しずつ冬支度しましょ😊
牡蠣は、海のミルクとも言われ栄養たっぷり！身体を潤して血を補ってくれます。