今日の神戸はスカッと爽やかな秋晴れでしたねー
ゆり根は、肺を潤す働きがあるので、空気が乾いてきた秋におススメです。また、「心」にこもった熱を冷まして気持ちを落ち着かせる働きも。
週末に大きな影響のありそうな大型台風がとても気になるところですが💦
カラッと空気が乾燥してくると気持ちいいけど気になるのが、肌や喉のカサつき。
ゆり根ときのこのにら炒め
ゆり根は、肺を潤す働きがあるので、空気が乾いてきた秋におススメです。また、「心」にこもった熱を冷まして気持ちを落ち着かせる働きも。気を補うパワーいっぱいのきのこ身体を温めて疲労回復にオススメのにらと一緒に
潤いたっぷりのごま油で炒めます。
※ゆり根は、炒め過ぎると歯応えがなくなるので透明になればOK
甘くてシャキシャキほくほく💕
5分有ればできる簡単潤い薬膳👍
ぜひお試しくださいねー
