涼しくなってくると、秋の果物も美味しくなってきますね👍
りんごは、体を潤し、胃腸の調子を整えてくれます。
りんごと白木耳のコンポート
りんごは、体を潤し、胃腸の調子を整えてくれます。白木耳は、肺、肌を潤してくれます。
秋風共に気になってくるお肌のカサつき。
クリームを塗るのも大切ですが、食べ物をうまく使って体の中から潤いアップ⤴️
【作り方】
1)白木耳をたっぷりの水でもどし、柔らかく煮る。
2)りんごをくし切りにし、柔らかく煮た白木耳、レモン汁、はちみつと共に鍋に入れ蓋をして弱火にかける。
3)煮汁がなくなるまで煮詰めたら出来上がり〜
インフルエンザが流行っているようですね。
高熱が出ると体の中の水分がどんどん奪われてしまい、体力も消耗してしまいます。
そんな時にも、おススメ👍
