なめこと長芋のネバトロ梅和えやっと暑さもひと段落。夏疲れが出て来る時期ですね💦なめこも長芋のネバトロ梅和えなめこも長芋ネバネバ食材。胃腸の調子を整え、粘膜保護してくれますまた疲労回復にも👍梅干しのクエン酸も疲労回復に⤴︎【作り方】1)なめこをサッと湯通し、長芋は短冊切り2)梅干しの実をほぐして、米麹甘酒と合わせる3)なめこと長芋を2)で和えるなめこ汁、なめこのおろし和えに飽きたらやってみてね💕
なめこも長芋ネバネバ食材。
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