お盆最中の大型台風。
冬瓜は、カリウムが豊富で、利尿作用が高く浮腫の解消にもオススメです。
予定が大幅に変更💦という方も多いのでは？
自然には逆らわず静かに過ぎるのを待つのが賢明ですね。
低気圧の影響で、身体が浮腫む、頭痛がする、身体がこわばる、だるい。などの症状はありませんか？
私は、昨日あたりから肩をむぎゅーっと掴まれているような肩凝り？こわばり感があります😩
低気圧の力ってすごいですね。
人間も自然の一部なんだなぁと身を持って実感しています。
でも身体の不調は、素早く取り去りたい！ですよね😅
冬瓜の梅葛煮
冬瓜は、カリウムが豊富で、利尿作用が高く浮腫の解消にもオススメです。葛粉は、身体のこわばりをほぐす働きがあります。
梅干しは、体内の巡りを良くし疲労回復にも👍
低気圧の不調に、心強い組み合わせです💕
【作り方】
1)冬瓜を食べやすい大きさに切り、梅干しと一緒に柔らかくなるまで煮る
2)水溶き葛粉を1)に入れてとろみがつけば出来上がり〜。
温かくても冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
夏風邪で熱があるときや夏バテで食欲のない時にもどうぞ😊
