朝からとろけそうな暑さ☀️☀️
キャベツは、消化を助けてくれるので、食欲のない時にも胃に優しく食べやすいだす
汗をかくと、気(エネルギー)も消耗するので、ぐったりしますよね。
身体に取り入れた栄養分は、血液になって全身に運ばれます。
暑くて食欲がないからと言って、冷たい飲み物ばかり摂っていると栄養不足でフラフラ😩ということにも。
キャベツと干しエビの炒めもの
キャベツは、消化を助けてくれるので、食欲のない時にも胃に優しく食べやすいだす干しエビは、体を温め血を補う作用があります。
干しエビを炒めて香りを出してから、キャベツを炒めるのがポイント❗️
キャベツの甘みと干しエビのダシが食欲をそそります。
暑い時は、簡単調理で美味しく元気に👍
