昨日に引き続きつばめ軽食店さんで、気軽に♪薬膳ランチ会をさせていただきました。
今日も湿度が高くて、暑い１日😵
・最近子供がお腹の調子を崩している、
・なんとなく頭痛がする、身体がだる重い
そんなお声を聞きながら、湿気が身体に及ぼす影響、起こしやすい症状などのお話を。
今回のランチは
・スパイスたっぷりドライカレー
・らっきょドレッシングのサラダ
・緑豆春雨の大葉ジェノベーゼ和え
・きゅうりと黒木耳の生姜風味スープ
・南瓜と山芋のマッシュ
・マシュマロのヨーグルトムースハイビスカスパウダー添え
身体に熱をこもらせない、要らない水を出してスッキリ❗️
を考えたメニューです。
今日の薬膳茶は
ジャスミン茶に紫蘇とレッドクローバーをブレンド
「講座に来るようになって、季節の変わり目に体調を崩すことがなくなった」
「講座に来てランチを食べたら、いつのまにか頭痛がなくなった」
リピーターさんが増えて、薬膳を身近に感じてくださる方が少しずつ多くなってとても嬉しいです💜
ご参加下さった皆さまありがとうございました。
次回の気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店は
9月26(木)・27(金)10:30〜
テーマは
「潤いは風と共に去りぬ」
涼しくなってくると気になるお肌の乾燥。でも乾燥するのはお肌だけではないんです❗️
この時期に摂りたい食材をたっぷり使った薬膳ランチと季節の養生のお話💓
美味しくて楽しい学びのランチタイムをご一緒しませんか😊
ご参加お待ちしています
