6月もあと数日というところで、ようやく梅雨入り
今日は短時間とはいえ、大雨でしたね
雨でずぶ濡れ、足元がびちゃびちゃ・・・・
という方も多かったのでは？
こんな日は湿度が高くて汗がうまく出せない、雨でぬれて体が冷えるなど体調を崩しやすいですよね。
娘は、雨がひどくなりだしたころからふらふらめまいがし出した。とそう。
これからしばらく続くジメジメの時期。
身体に湿気をためないようにしたいですね
緑豆もやしとあさりの緑豆春雨炒め
緑豆は身体にこもった熱を冷まし、水はけをよくする働きがあります。
緑豆自体は日本ではあまりなじみがないですが、緑豆もやし、緑豆春雨はおなじみですよね。
あさりは身体の熱を冷まし、水はけをよくするほか、上がり過ぎた気を降ろす作用もあります。
湿気がこもって身体がもわ～っとする。なんだか頭が重い。
そんなときにおすすめです
