今年は冬から春にかけて乾燥がひどい。といわれ続けていましたが、
ここ数日髪のパサつきがとても気になり出し、アトピーの娘の肌の乾燥もひどくなってきたようです。
普段から気をつけていたつもりですが、想像していた以上に、空気の乾燥によるダメージを受けているみたい
乾燥対策は、身体の中と外両方からのケアが必要ですよね
白木耳入り抹茶蒸しパン
白木耳は、身体に潤いを与えてくれます。
水戻しをして、圧力なべにたっぷりの水と一緒にコトコト炊くこと1時間ほどすると
こんな風にぷるんとゼリーみたいになります。
これを米粉、緑茶と一緒に混ぜ込んで、生地に。
緑茶は、身体にこもった熱を冷ますのでイライラ解消に。
甘みには、はちみつ漬けにしたレモンを
はちみつも身体を潤す働きがあります。
しっとりモチモチたくさん作れば、冷凍も可能です
