昨日は一日中強風が吹き荒れ、久しぶりに揺れを感じる地震もあり・・・。
今日は寒いものの風がおさまった分、過ごしやすいですね。
春は、本当に天候がめまぐるしく変わります。
それに加え、卒業、入学、転勤、引っ越しなど、人生の節目、転機を迎えることが多いのもこのシーズン。
頑張らなきゃ！
だけど、な～んか気が乗らないな・・・
春は陽気の高まりと共に、体内の気も上がって行動を起こしたくなる季節ですが、
その一方で陽気についていけなくてちょっとしんどい。ということも。
そんな時は無理をせず、好きな音楽を聴いたりお気に入りのドリンクを飲んだり。
自分の中から気持ちが高まってくるのをゆっくり待つ。のもいいかもしれませんね。
シンプルなニラ入り卵やき
年中見かけるニラですが、実は春に是非摂りたい食材の一つです。
ニラは別名「起陽草」とも呼ばれ、血行をよくして身体を温める働きがあります、。
身体の中の陽気を目覚めさせるイメージでしょうか。
卵は気血水すべてを補う満点食材
卵焼きのほか、かきたま汁にしてもいいですね
緑と黄色の取り合わせも菜の花や、ミモザなど春の花のイメージとぴったり
この配色を見ているだけで、ちょっと元気が湧いてきませんか。
春を待ちながら、身体も少しずつ春仕様に衣替え
