気軽に♪薬膳ランチ会inつばめ軽食店冬土用編の2日目。
今日も皆さんで楽しい、美味しい時間を過ごすことができました
ご参加くださったみなさまありがとうございました。
今回の講座でご用意した春待ちほっこりランチ
真中から右回りに
・ゆりねと長芋のゆず風味きんとん風（空気の乾燥が気になる肌・喉に潤いを与える）
・干し野菜のスープ（干すことで旨みがギュッと凝縮。消化吸収力もアップ）
・鶏肉の味噌・米麹甘酒ダレ焼き（麹の力で消化促進）
・干し大根のはりはり漬け（胃腸に優しい箸休め）
・小松菜と春菊・黒木耳の黒ゴマ酢和え（冬にいたわりたい腎を補う）
・くるみと黒ゴマの味噌ゆべし（腎を補う材料たっぷりの、和スイーツ）
今日のお茶は、
気の巡りを良くし消化を促進するジャスミン茶に
身体にこもった熱を冷ましすっきりさせてくれる菊花
肺を潤しアンチエイジングにおすすめのクコの実 をプラス
～～次回開催のご案内～～～～～～～～～～～～～～～～
気軽に薬膳♪ランチ会inつばめ軽食店は
☆2019年3月28日(木)・29日（金）10時半から
（両日内容は同じ）
テーマは 「今年の春は心も体も軽やかに♡」
風はまだ冷たいけれど春はもうすぐそこまで来ています。
花粉症、なんとなく気分がすぐれない。そんな症状に悩む前に・・・
この時期に知っておきたい養生のお話＆ランチでお待ちしています♡
ぜひご参加くださいね♪
