週末はまた台風が関西にやってくるようですね。
台風ラッシュそして、関西直撃コース。もう勘弁してほしい！！
気候の変化がめまぐるしくて、身体がついていけない。
季節の変わり目は体調を崩すことが多いですが、
特に大雨や台風など低気圧の影響で、身体が重だるい、頭痛、めまい、食欲不振など
最近、水分代謝が悪いことからくる不調を起こす人が多いようです。
しっかり、身体の余分な水分、老廃物を追い出して、すっきりしたいですね
さんまの梅干しと大根おろしのせ
薬の魚ともいわれるさんま
さんまは、血を補い、巡りを良くしてくれます。
さんまに大根おろしの組み合わせは定番ですね。
大根は消化酵素が豊富で胃腸の働きを整えます。
また、潤いを補い老廃物を排出する働きも。
大根おろしに酸味が身体の中から潤いを作ってくれる梅干しをプラス
脂の乗ったさんまに大根の辛味と梅干しの酸味。
さっぱりすっきり食べやすいですよ。
