神戸では昨日の夜から激しい雨が断続的に続き、今日は丸一日雨、雨
奄美地方では沖縄より先に梅雨入りしましたね。
空気中の水分が多くなると身体も湿気がたまりやすくなります。
雨が降るとなんだか気分もどんより
気分だけでなく、足がむくんで重だるかったり、頭重感、気力がわかなかったり。
関節痛みが出る人もおられますよね。
身体の水抜きをすることで、その症状もずいぶん軽減されるはず
はとむぎ入りのポテトサラダ
はとむぎは、水分・血液の代謝を良くしむくみを解消してくれます。
肌荒れやシミそばかすにも
「ヨクイニン」という名前でイボ取りの薬としても有名ですね
じゃがいもは、気を補う力があるほか、余分な水を出す働きも。
きゅうりにも余分な水を出す働きがあります。
まさに身体の湿気を追い出す最強トリオ
要らないものは溜めないで身体の巡りを良くして早く出す！
体調を崩す前に早めの対策が大切ですね
