今日はバレンタインデーですね
本命チョコ、義理チョコ、友チョコなどなど。
スイーツの中でもチョコレートじゃ男女を問わず人気ですね。
でも甘いしカロリーが高いし、食べ過ぎると胃もたれがする、吹き出物が・・・
という方も多いですね。
カカオ自体は、疲れを取り血を巡らせてくれるのでとてもいい働きをしてくれます。
ということは、うまくこれを活用すればいいわけですよね。
アボカドチョコクリーム
アボカドは、疲労回復、便秘解消に。
またたっぷりのオレイン酸が、血液がドロドロになるのを防いでくれます。
これに、湿をためにくいココナッツシュガー、
アンチエイジングにおすすめのくこの実、くるみ、桑の実を入れて、
ブレンダーで混ぜれば出来上がり～
アボカドのまったりしたコクとカカオの風味がベストマッチ
クラッカーにつけても、パンに塗っても美味しいです。
ついつい、手が伸びてしまいますが・・・
アボカドはかなり高カロリーなので食べ過ぎに注意です
皆様どうぞ素敵なバレンタインをお過ごしくださいね
