先週からの風邪、日々刻々と症状が変わっております。
昨日までさらさら流れるような透明な鼻水が、今朝からちょっと粘っこく黄色い感じ。
そして咳も痰が絡んだゼロゼロ
え～明らかに悪化してる
鼻水がこれだけたくさん出ると、身体の水分を一気に奪われた感じです。
おまけに鼻づまりを起こすとどうしても口呼吸になってしまうので喉もカラカラ。
のど飴やトローチは、なめ続けるには甘ったるいので、ちょっと苦手・・・・
なんとか身体の中を潤しておかないと干からびてしまいそう
生わかめの白木耳と甘酒のジュレ風
肺を潤す白木耳をとろっとろになるまで煮込み、米麹甘酒と柚子と混ぜ合わせてジュレ風の和え衣に
今が旬の生わかめは、身体の中の余分な水分、痰をからめとって排出してくれます。
身体を潤して要らないものを出す！！
風邪だけでなく、これからの花粉症対策にもおすすめです
