今年も今日を入れてあと3日。
キッチン周りやお風呂場、窓ふきなど普段より入念に大掃除を。と気合が入りますよね。
掃除は大変だけどきれいになると気分もスッキリします
そこでもう1つ大切なのが身体の中の大掃除
年末年始、何かとごちそうを頂くことの多いこの時期、
「今日だけはいいっか～」も続くと身体にかなりの負担がかかります。
御馳走三昧で胃が疲れてしまっては、楽しいはずの宴席も台無し
そうなる前に、まずはきちんと体に溜まってしまった老廃物をしっかり排出！！しちゃいましょう
わかめのデトックスサラダ
身体の中に溜まった老廃物をからめとって排出してくれわかめ
これに胃腸の働きを良くして、気の巡りを良くする梅干しと
気血の巡りを良くして身体をあっためる葱味噌（白ネギの青い部分を刻んで味噌と黒糖・生姜を炒りつけたもの）を合わせるだけ
このままサラダとして食べるもよし、 昆布出汁に入れてスープにするもよし
「今年の汚れは今年のうちに」
