今年2月から始めた
国際中医美容師高橋可奈子さんとのコラボイベント「気軽に♪美活薬膳お茶会」も早くも
今日が３回目。
今回は
「秋のカサカサ、ゴホゴホをしっとり」 をテーマに
秋の養生のお話、この時期におすすめのツボ、マッサージ
そして
薬膳スイーツを召し上がっていただきながら
秋に摂りたい食材やその食材を使った簡単レシピのお話を
秋は潤いがポイント
秋にトラブルを起こしやすい肺に潤いを与えてくれるジューシーな梨と白木耳
を使ったスイーツ
白木耳と梨のハニージンジャースープと
飲む美容液とも言われるココナッツオイルを使った
米粉のスノーボールクッキー２種（白ゴマ入りと棗入り）
血を補ってくれるレーズンとドライピーチを入れたフルーツティ
メモを取ったりうなずいたり。みなさんとても熱心に聞いてくださいました。
季節の養生は暗記するのではなく、
日々の生活でうまく取り入れることが大切です。
潤いを保ってバランスのいい身体で秋を乗り切りましょう
１１月２９日(水) いっぽかふぇにて
気軽に♪美活薬膳お茶会vol.４「冬の養生」を開催予定です。
ぜひご参加くださいね。
