「暑くて食欲ないわ～」
「一日中だるい・・・」
「料理する気になれない」
最近まわりでそんな声をよく聞きます。
ですよね
だけど、汗で失った水分や暑さで消耗してしまった栄養分はちゃんと補給しないと、
やる「気」も元「気」もなくなっちゃいますよね。
ツルンとさっぱり
空芯菜と白木クラゲのスープ
身体の熱や不要な水を出してくれる空芯菜 と体を潤す白木耳の組み合わせ
空芯菜のガーリック炒め も元気が出て良いけれど、汗をかいてすっかり疲れちゃったな～という時に、おススメです。
冷やして食べても美味しいですよ。
