今日一気に梅雨入りしましたね
しばらくはジメジメとの戦いの日が
苗から育てていたオクラの実が実をつけたので、お味噌汁に。
オクラに含まれるねばねば成分ムチンが胃粘膜を保護、強化する働きがあります。
また食物繊維が豊富で腸内の老廃物をからめとって排出させる働きも。
梅雨時期は、身体の中にも湿気がたまりやすく胃がチャポチャポする、重い。などの不快な症状も起こりやすくなります。
症状が出る前に、要らないものを溜めない。
身体を目指しましょう
薬膳茶とスイーツを頂きながら、楽しく食べ物のこと、考えませんか？
ほんのちょっとの知識があれば梅雨も快適に過ごせる！
「今日から役立つ！薬膳ってなあに」
@スペースkei(明石駅南へ徒歩5分）
6月21日①10時から ②13時から
参加費2000円(薬膳茶＆スイーツ、薬膳ティーバッグ作り)
ご参加お待ちしています。
