昨日からの雨が上がったと思ったら、湿気がこもってなんとなく空気が重た～い
そろそろ梅雨ですね
雨の日は身体が重い、頭痛がする、気分もど～んより
身体の中にこもりがちな要らない水をしっかり抜いて、軽やかに過ごしたいですね
ジメジメした日には、要らない水の排出を助けてくれる
今が旬のえんどう豆がおススメ
あっさりした味付けで胃に負担がかからないのもいいですね
うすいえんどうと新キャベツのゴマ和え
うすいえんどうを使った他のメニューはこちら
ほんのちょっとの知識があれば
梅雨だって軽やかに、元気に乗り切れる！！
梅雨の養生を一緒に考えませんか？
「今日から役立つ！薬膳ってなあに」
梅雨に起こりやすい身体の不調、この時期に摂りたい食べ物など。すぐに役立つ知識がいっぱい
オリジナルの薬膳茶ティーバッグも作って頂きますよ
6月21日(水)①１０時から ②１３時から
スペースkei(明石市本町)
参加費２０００円
ご参加お待ちしていま～す(*^▽^*)
