明日は全国的に雨の予報
雨の日は、身体が重くむくんだり、頭痛がしたり・・・・
こんなときは、食べ物で水抜き
うすいえんどうのポタージュはいかが？
うすいえんどうは、グリーンピースの改良品種で、さやをとって中の実を食べる実えんどうの一種です。グリーンピースと比べて皮が薄く青臭さも少ないのが特徴で、春から初夏が旬。
身体の湿気を摂ってくれるので、むくみ、下痢、食欲不振にも。
また、脾・胃の働きを高めて元気をつけてくれます。
同じくむくみを取り、ニキビ、イボなどの肌のトラブルにおススメのはと麦を入れて、
水抜きパワーをアップ
そろそろ梅雨
体に余分な水をためこまないようにしなくては
梅雨の養生の講座イロイロ
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ちょっと気になる～という方、ぜひぜひご参加くださいね。
ご参加お待ちしています。
