日差しが柔らかくなってきました。
このまま一気に春めいてくれるのでしょうか・・・
３月は気温の変化が大きくて体調を崩しやすい時。
また卒業、移動など生活環境の変化も多い時。
自分の力でどうしようもない変化になかなか身体がついていけない
そんなときに、無理に元気を出そうと思っても無理無理
春菊と伊予柑のサラダ
春菊は、独特の香りが気を巡らせて精神を落ち着かせてくれます。
胃腸の働きを整える働きも。
伊予柑は、消化促進、気を巡らせてストレスの解消に役立ちます。
フーッと肩の力を抜いて深呼吸。
春の「香り」を体いっぱい吸い込んでくださいね。
