みなさん、こんにちは♪ Yumiです。
大雪になるかもしれない？！本日。
東京では少しでも雪が積もれば、もうそれは大事です；
私は怖くてまともに歩けません。。
そんな寒い今日も、私はノンカフェインのルイボスティーでスタート＊
コーヒーをやめてからというもの、朝ブースター（？）的に飲み物を飲むのではなく、身体を温めるために何かを飲むようになりました。
基本的にノンカフェインのものしか飲まないので、飲んだ後にやってくる倦怠感みたいなものはまずありませんし、
何より、身体が冷えて変に身体がこわばることがないんです。
常に肩こりと闘っている身なので余計だったのかもしれませんが、
コーヒーを飲んで数分後には身体が冷え、
なんとなく肩や頭が縮こまっている感じがして、
とても不快感があったのです。
しまいには、だからもう一杯飲む。
という負の連鎖でした；；
が、ノンカフェインならその心配はなし！
特にルイボスティーには強い抗酸化力を持つフラボノイドが豊富に含まれていて、
リン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの主要なミネラル類も多く含まれているので、
糖尿病予防や美肌、リラックス効果などが期待できるそう！
忙しい女性たちにとっては嬉しいことばかりですよね。
ただ、毎日ルイボスティーだと少し飽きてしまうので、私はごくたまにノンカフェインの紅茶を飲んで香りをたのしんでいます。
紅茶好きの方には少し物足りない香りかもしれませんが、
身体のためなら、と私はありがたくいただいています♪
みなさんもぜひ、自分の身体のためにできること、
少しづつやってみてくださいね！
今日は気温が上がらないそうなので、温かくしてお過ごしください♪