さあ、今日から

また頑張って日記書くじょ
一時、持病の発作が出ちゃったせいでお休みしてたけど
生活のリズムを見直す意味でも再開です(｀・ω・′)

昨日は健康診断でした。
直前になって、不可避な理由により体重が増えましたが、
腹囲測定はマイナス1cmだったので、
日ごろの努力の成果って思っていいのかな？ｗ

バリウムを飲む関係で、仕事はお休みをもらいましたが
平日の昼間に別なことしてるってのが
違和感ありまくりｗ
そこまで仕事人間じゃないんだけどなぁ…

んで、一緒にお出かけしたので、息子たちがお小遣いで
誕生日プレゼントを買ってくれましたお

ととぽんは普段使いのバッグ
よよぽんはリラックマグッズ

どちらもどストライク

今日はケーキ焼いてくれるそうでつ。
うれしすなぁ（*´▽｀*）

そんなわけで、今日の測定結果
体重：0.7kg↑（前日比）
体脂肪率：変化なし（前日比）

年内に目標体重まで落とせるように頑張ろうっと(＠>ω<)ノ★゛

今日は

誕生日でした。
朝からメッセージとか、メールをいただき、
ありがとうございました
年齢的にはそろそろめでたいとは言い難いものも
ありますが、それでもたくさんのお友達から
おめでとうって言ってもらえるのは嬉しいものです

今日の夕飯は長男ととぽんがチヂミを焼いてくれました。
美味しかったよ

今度の週末にはチーズケーキを焼いてくれるそうです。

もっとも、本格的なお誕生日会は前倒しで
済ませてるんだけどねｗ

みなさん、ありがとうございました

どういう状況なんだぜ

昨日は寝落ちしちゃった

今日は蒸し暑くてしんどかったですね
暑すぎて、体調がイマイチ…
もっと意識的に水分摂らないとダメかなぁ…

そういえば今日、仕事から帰って来た時、
家のすぐ近くの交差点でひどい事故が起きてました。

クルマのボンネットの上にクルマが乗り上げてる状態
どういう状況で事故ったらそうなるのかが知りたい

事故当時、家にいた息子達は派手な衝突音を聞いたらしく
私が巻き込まれてたらどうしよう、とか思ったそうな。

家の中にいてもがっしゃーん！とか聞こえるって
どんだけひどい事故なの…

救急車とか、消防車とか着てたけど、
事故に遭った方の怪我はどの程度だったんでしょう？
大したことなければいいんんですが…

そんなわけで、今日の測定結果
体重：0.1kg↓
体脂肪率：0.5％↓

まずは体調を整えないと

ハーフっぽい？

昨日はダンス練習の後、決起集会という名の飲み会でしたｗ
しかし、ドクターストップがかかっている私は
ノンアルコール…(´;ω;｀)

飲み会の前に、衣装をつけて、通して踊ってみたんですが
先日購入した、ウィッグも装着して見ましたの！

そしたら
ハーフっぽくみえる！
って何人かに言われた（☆o☆）

実家の兄にすっぴんの時に『化粧が濃い！』
と言われたことありますがなにか？ｗ

そんなわけで、今日の測定結果
体重：0.9kg↑
体脂肪率：0.9％↓

またまたワケわからん数値キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
まあ、昨日は結構夜に食べちゃったからね…
気持ちを切り替えて、節制するさ！

もしかして

昨日のことです。

ちょっと肌寒く感じたので、コーヒーを飲もうと
ドリップの準備をしました。

実は、亡くなった実家の父がコーヒー好きだったので
いつぞやの父の日にフィルターの要らないドリッパーを
プレゼントしたのです。

しばらく後、『せっかくもらったんだけど、
何だかこれ、使いにくいよ』って
母から言われたのです。
何でだろー？と思ってたんだけど、理由はわからないまま。
その後、父が亡くなり、そのドリッパーはコーヒー好きな
うちの旦那さんkazubahさんが使うように、と
わが家にやって来ました。

パッケージも、取説もないので詳細な使い方は不明
何となく勘で使ってたんだけど、母の言う通り、
何だか使いにくい。
おかしいなぁ、と思いつつ試行錯誤を繰り返しておりました。

そして、昨日、ふと閃いた。
もしや、と思って試してみたら、BINGOｗｗｗ
めっちゃ使いやすいやんｗ

使いにくいなぁ、と思っていたのは
どうやら間違った方法だったからのようでした

母はちゃんと取説読んだんやろか…
今となってはそれが最大の疑問ですｗ

そんなわけで、今日の測定結果
体重：0.1kg↓
体脂肪率：0.7％↑

体脂肪率は体内の水分量に左右されるらしいことが
確認出来たので、あまり数値は気にしないことにしますｗ
ちゃんと水分も摂らなあかんよね