力なり、って言いますが。
それを実感する出来事がありましたの。
前回のブログを書いてから、
一念発起して、地道に軽い運動を続けてたんです。
夜だと疲れてて嫌になっちゃったり、
却って眠れなくなっちゃうこともあるから、
朝起きてすぐに、トータルで10〜15分くらいの軽めのヤツ。
そしたら、今日、職場の健康診断があったんですが、
腹囲が昨年よりマイナス1.4センチ！
（体重は100g増えてたけど、これは測定誤差の範囲ということにしておこうｗ）
単純なので、こうして結果が目に見えると、
俄然やる気が出てくるｗ
やっぱり、楽して効果は得られないってことですかね。
来年の健康診断では、さらなる数値の改善を目指して、頑張ろう(^^)
この歳で身長が3ミリ伸びたのは、肩コリとか、歪みの改善のおかげかしら…