これが、最大の敵(-_-;)
ストレスを感じるというか、
イライラすると、過食に走る、という
自分の弱点もわかっているんだが、
上手くコントロール出来ない…
ここがネックというか、敗因…です。
食べること以外のストレス解消法も模索しているんだけど、
『食べる』、って簡単で、満足感を得やすいから、つい…
それがわかっているから、後悔の念も半端ないのよね。
あー、またやっちゃった、っていう…
だから、ストレスと上手く向き合えている人は
すごいな、って思うし、正直羨ましい。
おそらく、ちょっとした意識の差なんだろうけど、
ソレが大きいんでしょうね。
うーむ、モヤモヤする。
でも、モヤモヤしててもしょうがないから、
気持ちを切り替えないとね！