気をつけていること

背筋を伸ばし、内側荷重というか
内転筋を意識して歩く。

何だかそれだけでシャキッとしてくる気がします。
ただダラダラ歩くよりもいい感じ♪

それが、最近気をつけていること。
速効性はなくても、きっと代謝アップにも
効果があるはず…

継続は力なり、と信じて、今日もサクサク歩くぜっ
(｀･ω･´)ｷﾘｯ

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