脱・三日ぼうず

かなり間が空いてしまった…( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

心機一転、頑張ろうって言葉も何度書いたことやら(｡ŏ_ŏ)
でも、何とかゆるゆるとでも続けていこう、と
本を買いましたw

脱・三日ぼうず❗
続けられない女のための続ける技術

コミックエッセイなので、すぐに読めました。
この本によると、
続けられないのは意志が弱いからではなく、
ハードルが高い
環境が整ってない
っていうのが、その理由なんだとか。

ハードルが高い = 始めるまでの段階が多い
環境が整ってない = 他のことに気をとられる

みたいな？

だから、ちょっとの工夫でそれらを調整すれば
比較的楽に続けられるようになる
…らしいです( *´艸｀)

あれこれ試してみようか、と思っている
今日この頃です(*´ω`*)

ダイエットは…
仕切り直し♪
こっちも頑張ろう( ｰ̀дｰ́ )و