しかも、健康に関する本が圧倒的に多いｗ
今日、届いたのは
『汚れた腸が病気を作る』
『長生きしたければ朝食は抜きなさい』
腸が元気じゃないと云々ってのは前々から言われてたけど
朝食を食べないと太りやすくなる、って説がある一方、
朝は食べないほうがいい、って説もある。
一日三食きちんと摂らないと太りやすい、って説も
一日一食で充分、って説も
食事の回数を減らして総摂取カロリーを減らすことに関して
賛否両論だし
ぶっちゃけ、どれが正しいの？って感じｗ
まあ、人それぞれだから、ってのが
いちばん正解かもしれんがｗ
そんなわけで、今日の測定結果
体重：0.1kg↑（前日比）
体脂肪率：0.5％↓（前日比）
今はゆったり過ごすべき時期なので
暴飲暴食せぬよう気をつけます
