全然体重が減らないでやんの。
これではいかん！ってことで、ダイエットの本をまたまた購入
でも、ダイエットって追及しはじめると、栄養学とか、東洋医学方面にまで手を広げることになっちゃったりするんだよね…
今回購入した本は中国医学関連…かな？
食事を摂るタイミングと、身体のリズムを整えることの重要性について書かれていた…と思います。
その日のうちに寝ましょう。
著者の先生の言葉でぐっはぁ
と思ったのがこれ。そうしなくちゃ、とは思ってるんだけど、なかなかできないんだよね、これ。
でも、可能な限り心掛けてみたいと思います。
何らかの変化が見られたら、また記事にします。