一汁一菜 | yunのブログ~子育てを終え~老々介護は目の前?と思ってたけど~諦めました

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ご訪問くださる方に感謝いたしますm(_ _)m

父と一緒に暮らすために建てた家だったが、、、
介護は人任せ~罪悪感もあったが
施設でお世話になってるから長生きしてくれてると割り切れた
其々が幸せだと思える日々(^^)

ちょっくら胸焼け気味の今日この頃・・・ガーン


きっと、昨日のお肉か・・・


遅めのランチニコニコ


一汁一菜になるのかなぁ~


毎日、こうだとちょっとは痩せるかにひひ


これでも400kcalくらいはあるんだろう


鮭のおにぎり200kcalちょいと案外あるんだなぁ~


コールスローも100kcal・・ドレッシングだろう


小松菜のお味噌汁 何kcalだろうぉ~





せっかくの、私にとっての低カロリー


きっと・・・・


夜、家に帰って・・・・


甘いもの・・・・


食らうんだろうぉ~なにひひ











気持ちだけ!ダイエットからの投稿