ダイエット

ダイエットって、みんな興味あったりするんですよね？

いろんな方法があったりして、

でも、なかなか続かないのがダイエット…



根性とか我慢とかがないわたしは、

かなりゆる～いダイエットをしています

ダイエットって呼べるほどのものじゃないかもですけどねｗ



やり方は簡単

ただ、お腹がいっぱいになったらそれ以上食べない！

これだけだったりしますｗ

ちゃんと身体の声を聞いてあげれば

必要な食事量ってわかってくるんですよ

あとは、お腹が減っていない時に食べない、かな？

空腹を感じる事も大切な事みたいです



身長、体重、体脂肪率を書いておこうかと思いましたけど、

かわいくない体型体格がバレる＞＜

そのうち、書くかも？書かないかも？どっちだろ？ｗ



ダイエット関係、ちょこちょこ書いていきますねー